Le relazioni romantiche intime sono i più grandi investimenti e i più grandi tesori della nostra vita. Quando le speranze sono alte, qualsiasi livello di delusione può sembrare enorme. Gran parte della normale ansia che le persone hanno riguardo agli appuntamenti è solo una sana consapevolezza della potenziale delusione, che ci aiuta a valutare il nostro potenziale investimento in una persona. In sostanza, gli appuntamenti non ti fanno rilassare. Tutto ciò che riguarda gli appuntamenti è snervante. È normale sentirsi l’opposto di rilassato, non importa quanto tu cerchi di sentirti a tuo agio. Sebbene i tuoi sentimenti siano validi, è importante sopprimere eventuali impulsi malsani e pensieri negativi se puoi, specialmente se sono imprecisi o inutili. La buona notizia è che ci sono molti modi per alleviare queste prime paure relazionali. Ci vuole solo un po’ di fede, un ripensamento del modo in cui vedi gli appuntamenti e il desiderio di divertirti.
Rimani occupato prima dell’appuntamento
Se sai che penserai troppo a ogni dettaglio dell’incontro, allora non lasciarti andare. Dal momento in cui l’incontro è pianificato fino a quando l’appuntamento si verifica, tieniti occupato. Fallo sapere a un amico, ma non soffermarti su di esso. Puoi persino uscire con una escort prima, per rilassarti. Scegli il tuo vestito in anticipo e lascialo lì fino al giorno dopo. Quando incontri il tuo appuntamento, vuoi sembrare felice e di buon umore, giusto? Bene, il modo migliore per farlo è mettere su alcuni dei tuoi brani preferiti mentre ti prepari per un appuntamento. Preoccuparsi per l’appuntamento lo farà sembrare molto più importante di quanto sia in realtà.
Sii vulnerabile
Essere vulnerabili, cioè aprirsi agli altri, è bello ed è l’essenza delle relazioni sane e di successo. Il problema con l’iperprotezione di te stesso è che può attirare lo stesso rifiuto da cui stavi cercando di proteggerti. Parte dell’intimità è avere qualcuno più vicino di quanto sei con il resto del mondo. Spesso l’ansia in una nuova relazione è legata alla paura che le cose vadano male. Se sei preoccupato di come si comporterà l’altra persona quando conoscerà il vero te, condividi cose su di te man mano che la relazione progredisce. Quando vedrai come non ti giudicano, sarà più facile per te comunicare con loro.
Ricordati i fatti oggettivi
Mettere tutto nella giusta prospettiva può tranquillizzarti. Ricorda a te stesso che sei al meglio quando sei rilassato e che vuoi uscire con qualcuno a cui piaci quando ti senti a tuo agio. Quindi, se hai un appuntamento programmato, pensa cosa comporta questo. Prenditi un momento per ricordare a te stesso che tutto ciò che sai è vero. Ricordare a te stesso la realtà può davvero aiutarti ad affrontare tutta questa tensione. Questa persona accetta di uscire con te, il che significa che pensa che tu sia degno di un appuntamento. Dimentica quelle insicurezze che derivano dal non essere abbastanza bravo. Le persone non usciranno con qualcuno a meno che non pensino di essere attraenti. Se sei un po’ insicuro riguardo al tuo aspetto, non devi esserlo più.